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老人要学会自我消除寂寞感(缪迅)
作者:佚名    文章来源:不详    点击数:2180    更新时间:2007/1/2    

      老人要学会自我消除寂寞感(缪迅)

   8月9日的《解放日报》上刊登了一篇题为《子女们,常回家看看》的社会新闻。记者在对几位独居老人缺少子女关心、寂寞度夏的现状作了披露后提出:“要关注独居老人度夏,要让老人们得到精神慰籍。”诚哉斯言!确实,独居老年人比起“三代同堂”的老年人来,其寂寞感难免要更甚一些。子女应该设身处地为自己的父母着想,以多种有效方式关心自己的父母亲。但客观地讲,完全依靠子女的关心,恐怕也不是解决或者说最终成功消除老年人寂寞感的唯一良方。怎样让今天的老年人在衣食无忧之余,能获得尽可能多的精神愉悦和自 我满足,把寂寞感消除一些、再消除一些,这恐怕也是当下建设和谐社会一个不大不小的难题吧。   一般来说,人一旦从工作了数十年的岗位上退了下来后,其原有人际关系的疏远淡薄、经济收入的有所下降、活动空间的不如以往乃至身体健康状况的“每况愈下”就难免会渐渐成为不争的事实。退休后的漫长岁月怎么打发?这恐怕是今天的退休老人和明天、后天的退休老人们共同要面对、共同要破解的一道难题。如果老人原先在单位里是位受人尊崇、前呼后拥的“重量级人物”或是天生喜爱热闹、害怕寂寞的“角儿”,那一旦退休后整天和老伴面壁而坐,“相看两不厌”,连个电话铃声也难得响;那种过日子的光景,那种无以名状的寂寞感和孤独感确实是谁都会受不了的。笔者也常见到,单位里有一些老同志,退休数年后再见到时,只见他(她)们往年的风采大减,衰老速度颇快,言语变得迟钝,反应也大不如前了。问起原因,无他,一个词:寂寞!他(她)们感慨道:以前忙得不可开交的时候,真想退休过上“神仙般潇洒”的日子。可如今真的退休了,才方知“工作着是美丽的”,至少是不太寂寞的。  古人言:“欢娱嫌夜短,寂寞恨更长”。人一生中的不少时候,寂寞都是难免的。何止是老年人会与寂寞难分难解,时下正在过着暑假的中小学生们,其中深感寂寞的“主儿”恐怕也不在少数。他们的那般整天与电脑、电视为伴的百无聊赖,或被父母赶着去上这个那个“补习班”的“异化了的暑假生活”也是颇让人同情的。从这个意义上讲,寂寞几乎是所有人在某些时候必须面对、无法逃避的一种生活状态。  诚然,面对寂寞,我们很多人还远没有达到一个人静静地享受寂寞并且喜爱寂寞,以至于唱起“寂寞让我如此美丽”的赞美诗来的那种境界;但过分地害怕寂寞,“此愁无计可消除”。只把消除寂寞的良方寄托在包括自己子女后辈在内的他人身上,恐怕也是不太现实的,至少是缺少“持续性效应”的。  笔者写到这里,向老年朋友们冒然提出这样一个“合理化建议”:对付寂寞,能不能也学一下“自力更生为主,依靠外援为辅”的方针?不靠子女,不靠朋友,靠自己!积极主动地向寂寞“出击”,成功地自我减轻并最终消除寂寞;不再把寂寞视如畏途,从而自己把握好自己的生活节奏,自己想办法提高自己的生活质量,自己“找乐子”,把日子尽可能过得丰富多彩、有滋有味的。毕竟子女们现如今大都人到中年,肩负工作和养家的两副重担,面对“上有老下有小”,多少有点力不从心,无计分身;有些子女还指望着老父老母能给些体谅、给些关怀呢。即便常怀孝顺之心,不忘请安问候,但也只是匆匆几分钟,电话问个好。剩下的大多时光还得靠老人们自己度过。  中国老龄委的一项调查显示,目前,我国各类离退休人才已达1000多万人,其中能继续有所发挥作用的约占70%。开发自身的知识与能力资源无疑是消除寂寞感的最佳良方。同时,按照“四老”方针,即“老有所乐、老有所为、老有所学、老有所养”,老年人消除寂寞感的空间大得很呢。而且,比起其他一些省份,在上海生活的老年人在消除寂寞感、获得精神慰籍上所享有的社会资源、社会关怀和活动空间也无疑更多一些,更大一些,前景也更可乐观。在这里,老年人把自己的心态调整好很重要。  饱经人生风霜、阅历相当丰富的老年朋友,应该有一个豁达大度、开朗自信的心态,寂寞不可怕,夕阳无限好。爱跳舞就去跳舞吧,爱聊天就多聊天吧,爱上网就多去网上“冲浪”吧,爱锻炼就每天练上个把钟头吧,爱画画爱书法就每天画画写写吧,爱游山玩水就按自身条件许可每年出去走一走、看一看吧;等等。总之,要善待自己,千万不要自己委屈了自己。只要这样,寂寞何惧之有。即便生活中难免还会有一些寂寞,那也是生活里的一点不可或缺的佐料和调剂吧



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